あなたのストレス指数は?

次の18項目について「はい」ならばそれぞれチェックして下さい

Q1 

最近、カーッとなって、誰かにあたったことがある?

Q2 

友達や家族に、「元気ないんじやない?」と言われる?

Q3 

たまらなくなって、ドカ食いに走っちゃったことがある?

Q4 

不眠ぎみで、ベッドに入ってもすぐ眠れない日が多い?

Q5 

甘いものが無性に欲しくなり、食べまくったことがある?

Q6 

コーヒーや紅茶、もしくはタバコの量が最近増えた?

Q7 

朝起きてもボーッとして、何となく体調がすぐれない?

Q8 

ブツブツやカサカサなど、肌アレが気になってない?

Q9 

体重計が気になって一日のうち何度も乗ってしまう?

Q10 

以前よりも便秘や下痢をすることが多くなってない?

Q11 

生理が止まったり、不順ぎみで「おや?」と思ったりする?

Q12 

食べなくても、あまりおなかがすかなくなったように思う?

Q13 

どうも落ち着きがなくなり、ポカをすることか多い?

Q14 

勉強や仕事をしていても、集中力が出なくて困ってる?

Q15 

前よりも、人の視線が妙に気になるようになった?

Q16 

食べたあと、それを衝動的に吐いてしまったことがある?

Q17 

人が美味しそうに食べてる姿を見ると、腹が立つ?

Q18 

最近の私って変。最近の私って暗い。そう思ってない?